Owoc granatu Kraina snow

Product Information

Maryam Noori i wsp.: Pomegranate juice prevents development of non-alcoholic fatty liver disease in rats by attenuating oxidative stress and inflammation. J Sci Food Agric, 2017, 97(8), 2327-2332. Siddarth, P., Li, Z., Miller, K. J., Ercoli, L. M., Merril, D. A., Henning, S. M., ... & Small, G. W. (2020). Randomized placebo-controlled study of the memory effects of pomegranate juice in middle-aged and older adults. The American journal of clinical nutrition, 111(1), 170-177. Po wykonanych testach wydolnościowych zaobserwowali, że grupa przyjmująca ekstrakt z granatu była zdolna do dłuższego wykonywania aktywności fizycznej [16].

Granat może mieć korzystny wpływ na zdrowie układu nerwowego. Granat jest też badany pod kątem wspomagania leczenia choroby Alzheimera. Granat to dobry produkt dla osób aktywnych fizycznie Badania pokazują, że 80% alkoholowy ekstrakt ze skórek granatu silnie hamował rozwój bakterii w żywności, które potencjalnie mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia (Listeria monocytogenes, Escherichia coli, Salmonella eneriditis, czy Yersinia enterocolitica). Za to działanie prawdopodobnie odpowiedzialne są fenole i flawonoidy zawarte w skórce granatu. Chrysanthi Mitsagga i wsp.: Antimicrobial Properties of Lyophilized Extracts of Olive Fruit, Pomegranate and Orange Peel Extracts against Foodborne Pathogenic and Spoilage Bacteria and Fungi In Vitro and in Food Matrices. Molecules, 2021, 26(22), 7038. wielkości granat (95 g) zawiera ok. 3.8 g błonnika. Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ? Ile tłuszczu ma granat? Wykonano kilka doświadczeń, których przedmiotem była ocena wpływu ekstraktów z granatu na wzrost różnych gatunków bakterii. Stwierdzono, że ekstrakty z owoców i skórek mogą hamować rozwój takich bakterii, jak: Salmonella typhi, Salmonella paratyphi, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Yersinia enterocolitica, Bacillus subtilis, Pseudomonas aeruginosa, Enteroccoccus faecalis, Klebsiella pneumonia [2].Shema-Didi i wsp.: Does Pomegranate intake attenuate cardiovascular risk factors in hemodialysis patients? Nutr J, 2014, 13: 18. Dayyih, W. A., Qaisi, N. T., Altarawneh, T., & Zakaraya, Z. The Bioanalytical LC/MS Techniques in Studying the Drug-Juices Interactions for Pharmacokinetics Evaluations. Granat to roślina z rodzaju Granat z rodziny Derbennikovye, o jadalnych owocach. Miejsce pochodzenia - Azja. Obecnie granat jest powszechnie uprawiany na Kaukazie, w Morzu Śródziemnym, na Bliskim Wschodzie, w niektórych regionach Azji, północnej i tropikalnej Afryki. Shuai Zhuang i wsp.: Effects of pomegranate peel extract on quality and microbiota composition of bighead carp (Aristichthys nobilis) fillets during chilled storage. Food Microbiol, 2019, 82, 445-454. A także o tym, dlaczego nie warto wyrzucać skórki z granatu do kosza. OWOC GRANATU – CO WARTO O NIM WIEDZIEĆ?

Na przykład. Kolejnym argumentem przemawiającym za tym, że granat można jeść na noc, jest obecność w składzie witamin z grupy B, które uspokajają układ nerwowy i poprawiają jakość snu. W jakim wieku możesz jeść granatBialonska i wsp.: The influence of pomegranate by-product and punicalagins on selected groups of human intestinal microbiota. Int J Food Microbiol, 2010, 140, 2-3: 175-182. Vroegrijk i wsp.: Pomegranate seed oil, a rich source of punicic acid, prevents diet-induced obesity and insulin resistance in mice. Food Chem Toxicol, 2011, 49, 6: 1426-1430. Trexler i wsp.: The effects of pomegranate extract on blood flow and running time to exhaustion. Appl Physiol Nutr Metab, 2014, 39, 9: 1038-1042.

Haizhao Song i wsp.: Pomegranate fruit pulp polyphenols reduce diet-induced obesity with modulation of gut microbiota in mice. J Sci Food Agric, 2022, 102(5), 1968-1977. Nasiona granatu są pełne cennych przeciwutleniaczy i polifenoli. Pomocne w zmniejszeniu stanów zapalnych i zwalczaniu infekcji.Maria Angeles Rosillo i wsp.: Dietary supplementation of an ellagic acid-enriched pomegranate extract attenuates chronic colonic inflammation in rats. Pharmacol Res, 2012, 66(3), 235-42. García-Viguera, C. y Pérez Vicente, A. La granada. Alimento rico en polifenoles antioxidantes y bajo en calorías. Alim. Nutri. Salud, 2004; 11(4), pp. 113 – 120. Granat to owoc, inaczej nazywany jabłkiem Kartaginy, zaraz obok fig, oliwek, daktyli, czy winogron, należy do pierwszych roślin uprawianych przez ludzi. Granat był używany w medycynie naturalnej. Używano go do leczenia aft, czerwonki, wrzodów, krwotoków, biegunek, infekcji bakteryjnych, kwasicy i patologii układu oddechowego.

Jagody granatu i sok z granatów w okresie ciąży dodatkowo nasycają organizm minerałami, kwasami tłuszczowymi, witaminami: Sajedeh Jandari i wsp.: The effect of pomegranate (Punica granatum) supplementation on metabolic status in patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med, 2020, 52, 102478. Obecność wielu związków bioaktywnych należących do polifenoli zapewnia wysoki potencjał przeciwutleniający owoców granatu. Przypuszczenia te potwierdzają licznie przeprowadzone badania naukowe.M A A Ibrahim i wsp.: Role of pomegranate extract in restoring endometrial androgen receptor expression, proliferation, and pinopodes in a rat model of polycystic ovary syndrome. Morphologie, 2022, 106(354), 145-154. Giménez-Bastida, J. A., Ávila-Gálvez, M. Á., Espín, J. C., & González-Sarrías, A. (2021). Evidence for health properties of pomegranate juices and extracts beyond nutrition: A critical systematic review of human studies. Trends in Food Science & Technology, 114, 410-423. glikemiczny porcji granatu (wskaźnik bardziej miarodajny dla cukrzyków niż indeks glikemiczny) wynosi 6,7 dla porcji pestek granatu o masie 100 g. To niski ładunek glikemiczny i sygnał, że cukrzycy nie muszą omijać owoców granatu. Sohrab i wsp.: Effects of pomegranate juice consumption on oxidative stress in patients with type 2 diabetes: a single-blind, randomized clinical trial. Int J Food Sci Nutr, 2017, 68, 2: 249-255.